„Ich begleite Sie achtsam ein Stück auf Ihrem Lebensweg.“
Herzlich Willkommen
- Befinden Sie sich in einer herausfordernden Lebenssituation?
- Wünschen Sie eine berufliche oder private Standortbestimmung?
- Sie möchten etwas ändern, aber wissen nicht wie?
- Möchten Sie Ihren Mental Load unter die Lupe nehmen?
- Fühlen Sie sich im Alltag immer mal wieder überfordert?
- Haben Sie genug in Ihren alten Mustern festzustecken?
- Sie sind Mutter oder Vater und haben sich das Familienleben anders vorgestellt?
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg und erarbeite mit Ihnen achtsam und lösungsorientiert neue Perspektiven.
Beratung
Für wen eignet sich die psychologische Beratung?
Meine Beratungen richten sich an psychisch gesunde Personen, welche sich in Veränderungsprozessen oder persönlichen Krisen befinden. Sie wünschen sich professionelle Unterstützung in der Begleitung und Lösung Ihrer Themen.
In meinen Beratungen begleite ich Sie achtsam und bedürfniszentriert bei folgenden Themen:
• berufliche oder private Standortbestimmung
• Beziehungsfragen
• Stresssymptomen
• Mental Load
• Burnoutprophylaxe
• eigene Bedürfnisse wahrnehmen
• Umgang mit Sensitivität
• Hochsensibilität
Gemeinsam klären und reflektieren wir, welcher Weg für Sie persönlich zu mehr Lebenszufriedenheit und Selbstvertrauen führt.
So erarbeiten wir neue Handlungs- und Denkspuren, damit Sie für Ihren weiteren Weg ein Repertoire an Handlungsmöglichkeiten erhalten und diesen mit gewachsener innerer Stärke gehen können.
Gerne stehe ich Ihnen bei Fragen zur Verfügung.
Methoden
Ressourcenorientiert
Was hat Ihnen bisher gut getan oder geholfen? Wo liegen Ihre Stärken? Wo können Sie auftanken und Kraft schöpfen? Durch das Bewusstmachen und Stärken Ihrer Kompetenzen und hilfreichen Strategien um mit widrigen Umständen umzugehen, gelangen Sie zu einer verbesserten Lebensqualität und mehr Selbstbewusstsein.
Ganzheitlich
Wir betrachten Ihr Anliegen von verschiedenen Seiten. Mir ist eine ganzheitliche Sichtweise von grosser Bedeutung.
Bedürfniszentriert
Sie bestimmen, was Thema sein soll. Der Fokus liegt auf Ihrem Befinden, Ihren Bedürfnissen im Augenblick.
Körperzentriert
Ihr Körper begleitet Sie immer. Dank verschiedenen Erfahrungsübungen auf der körperlichen Ebene kann Belastendes losgelassen werden und eine neue Körpererfahrung ermöglicht werden.
Kreativ
Innere Bilder wahrnehmen und durch Malen, Gestalten zum Ausdruck bringen.
Gestalttherapie
Eine Auseinandersetzung von tiefer liegenden Empfindungen im Hier und Jetzt ermöglichen. Dabei sind verschiedene Methoden wie der Gestaltdialog oder die Arbeit mit dem leeren Stuhl sehr wirksam.
Konditionen
• Erstgespräch: CHF 140.– für 90 Minuten
• Beratungssitzung: CHF 140.– für 60 Minuten
• Paarberatungen: CHF 160.– für 60 Minuten
• jede weitere Viertelstunde: CHF 35.– / 40.-
Ich unterstehe der Schweigepflicht.
Meine Beratungen richten sich an SelbstzahlerInnen. Die Kosten werden von der Krankenkasse NICHT übernommen.
Bei Verhinderung bitte ich Sie den Termin mindestens 24 Stunden vorher abzusagen oder zu verschieben. Andernfalls wird die Sitzung verrechnet.
Zu meiner Person
Mir liegen Menschen mit ihrem ganzen Sein am Herzen. Ich blicke gerne hinter die Fassade und begleite Menschen ein Stück auf ihrem Lebensweg. Um meine Arbeit zu professionalisieren, liess ich mich zur körperzentrierten psychologischen Beraterin IKP ausbilden. Zusätzlich erlangte ich den Titel Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidgenössischem Diplom.
Als Mutter von zwei Schulkindern beschäftigen mich auch immer wieder diverse Erziehungsthemen. Ich kenne die Anforderungen, die das Leben als Mutter und Berufsfrau mit sich bringt. Dazu gehören sowohl die beziehungsmässigen als auch die beruflichen und privaten Herausforderungen.
Werdegang
Selbständig als psychologische Beraterin in eigener Praxis in Gossau ZH, seit 2017
Dozentin in der Erwachsenenbildung, seit 2020
Ausbilderin mit eidg. FA, 2022
Psychosoziale Beraterin mit eidg. Diplom, 2016
Job Coach Arbeitsintegration, 2010 – 2014
Dipl. Körperzentrierte psychologische Beraterin IKP, 2009 – 2013
Primarlehrerin PHZH, 2004
Weiterbildungen (laufend)
Hypnosystemisches Coaching IHC
Grundkurs Polyvagal Theorie
Zürcher Ressourcenmodell ZRM Grundkurs
Ganzheitliche Krisenintervention und -prävention
Kompetenzenmanagement
Laufbahn und Karriere
Systemische Aufstellungen
Impakt Techniques
Sensitive Wahrnehmungsschulungen
Gewaltfreie Kommunikation
u.a.
Kontakt
Kontaktadresse
Christa Fenner
Beraterin SGfB
Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom
