„Ich begleite Sie achtsam ein Stück auf Ihrem Lebensweg.“
Herzlich Willkommen
- Befinden Sie sich in einer herausfordernden Lebenssituation?
- Wünschen Sie eine berufliche oder private Standortbestimmung?
- Möchten Sie Ihren Mental Load unter die Lupe nehmen?
- Sie sind Lehrperson und möchten Ihre Ressourcen optimal nutzen?
- Wünschen Sie sich mehr Leichtigkeit und Freude im Alltag?
- Sind Sie bereit, neue Wege zu entdecken, wissen aber noch nicht wie?
- Fordert Sie ihre Partnerschaft oder ihr Familienalltag heraus?
Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg und erarbeite mit Ihnen achtsam und lösungsorientiert neue Perspektiven.
Beratung
Für wen eignet sich die psychologische Beratung?
Meine Beratungen richten sich an psychisch gesunde Personen, welche sich in Veränderungsprozessen oder persönlichen Krisen befinden. Sie wünschen sich professionelle Unterstützung in der Begleitung und Lösung Ihrer Themen.
In meinen Beratungen begleite ich Sie achtsam und bedürfniszentriert bei folgenden Themen:
• Berufliche oder private Standortbestimmung
• Beziehungsfragen
• Stresssymptomen
• Mental Load
• Burnoutprophylaxe
• Eigene Bedürfnisse wahrnehmen
• Umgang mit Sensitivität
• Hochsensibilität
Gemeinsam klären und reflektieren wir, welcher Weg für Sie persönlich zu mehr Lebenszufriedenheit und Selbstvertrauen führt.
So erarbeiten wir neue Handlungs- und Denkspuren, damit Sie für Ihren weiteren Weg ein Repertoire an Handlungsmöglichkeiten erhalten und diesen mit gewachsener innerer Stärke gehen können.
Gerne stehe ich Ihnen bei Fragen zur Verfügung.
Coaching für Lehrpersonen
Ein Coaching ist besonders bei folgenden Themen unterstützend:
• Mein Rolle(n) als Lehrperson
• Klassenführung und Beziehungsarbeit
• Umgang mit Vorgesetzten und Kolleg:innen
• Elternarbeit
• Klarheit über weitere Schritte / Standortbestimmung
• Umgang mit belastenden Situationen
Gemeinsam setzen wir uns mit Ihren persönlichen Fragestellungen auseinander. Durch die ressourcen- und lösungsorientierte Haltung entsteht Raum für neue Perspektiven. Ihre professionelle Haltung und Ihre Wirkung im Schulalltag werden gestärkt.
Sie gewinnen mehr Sicherheit in Ihrem Tun und entwickeln und erweitern Ihre persönlichen und pädagogischen Kompetenzen.
Methoden
Ressourcenorientiert
Was hat Ihnen bisher gut getan oder geholfen? Wo liegen Ihre Stärken? Wo können Sie auftanken und Kraft schöpfen? Durch das Bewusstmachen und Stärken Ihrer Kompetenzen und hilfreichen Strategien um mit widrigen Umständen umzugehen, gelangen Sie zu einer verbesserten Lebensqualität und mehr Selbstbewusstsein.
Ganzheitlich
Wir betrachten Ihr Anliegen von verschiedenen Seiten. Mir ist eine ganzheitliche Sichtweise unter Einbezug aller Lebensbereiche von grosser Bedeutung.
Bedürfniszentriert
Sie bestimmen, was Thema sein soll. Der Fokus liegt auf Ihrem Befinden, Ihren Bedürfnissen im Augenblick.
Körperzentriert
Ihr Körper begleitet Sie immer. Dank verschiedenen Erfahrungsübungen auf der körperlichen Ebene kann Belastendes losgelassen werden und eine neue Körpererfahrung ermöglicht werden.
Hypnosystemisches Arbeiten
Durch die Kommunikation mit Ihrem Unbewussten, werden Ressourcen aktiviert und bisher unbekannte Lösungsstrategien können auf verschiedenen Ebenen sichtbar werden. Dadurch wird Ihre Selbstwirksamkeit gestärkt und neue Horizonte zeigen sich.
Gestalttherapie
Eine Auseinandersetzung von tiefer liegenden Empfindungen wird im Hier und Jetzt ermöglicht. So gewinnen Sie Klarheit und finden zu Ihrer inneren Balance. Dabei sind verschiedene Methoden wie der Gestaltdialog oder die Arbeit mit dem leeren Stuhl sehr wirksam.
Konditionen
• Erstgespräch: CHF 140.– für 90 Minuten
• Beratungssitzung: CHF 140.– für 60 Minuten
• Paarberatungen: CHF 160.– für 60 Minuten
• Jede weitere Viertelstunde: CHF 35.– / 40.-
Ich unterstehe der Schweigepflicht.
Meine Beratungen richten sich an SelbstzahlerInnen. Die Kosten werden von der Krankenkasse NICHT übernommen.
Bei Verhinderung bitte ich Sie den Termin mindestens 24 Stunden vorher abzusagen oder zu verschieben. Andernfalls wird die Sitzung verrechnet.
Zu meiner Person
Mich interessieren Menschen mit ihrem ganzen Sein. Mit achtsamer Präsenz zu begleiten und zu unterstützen ist mir ein Herzensanliegen.
Als erfahrene Lehrperson und Dozentin durfte ich vielfältige Erfahrungen mit ganz unterschiedlichen Menschen sammeln. Durch all diese Begegnungen habe ich mich 2009 entschieden, meine Arbeit mit Einzelpersonen und Paaren zu professionalisieren. So entschied ich mich zur Ausbildung als körperzentrierte psychologische Beraterin IKP.
Zusätzlich erlangte ich den Titel Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidgenössischem Diplom. Neben meiner Praxistätigkeit bin ich als Lehrperson in der Berufsbildung und Dozentin in der Erwachsenenbildung tätig.
Als Mutter von zwei Schulkindern beschäftigen mich auch immer wieder diverse Erziehungsthemen. Ich kenne die Anforderungen, die das Leben als Mutter und Berufsfrau mit sich bringt. Dazu gehören sowohl die beziehungsmässigen als auch die beruflichen und privaten Herausforderungen.
Werdegang
Selbständig als psychologische Beraterin in eigener Praxis in Gossau ZH, seit 2017
Dozentin in der Erwachsenenbildung, seit 2020
Ausbilderin mit eidg. FA, 2022
Psychosoziale Beraterin mit eidg. Diplom, 2016
Job Coach Arbeitsintegration, 2010 – 2014
Dipl. Körperzentrierte psychologische Beraterin IKP, 2009 – 2013
Primarlehrerin PHZH, 2004
Weiterbildungen (laufend)
Hypnosystemisches Coaching IHC
Grundkurs Polyvagal Theorie
Zürcher Ressourcenmodell ZRM Grundkurs
Ganzheitliche Krisenintervention und -prävention
Kompetenzenmanagement
Laufbahn und Karriere
Systemische Aufstellungen
Impakt Techniques
Sensitive Wahrnehmungsschulungen
Gewaltfreie Kommunikation
u.a.
Kontakt
Kontaktadresse
Christa Fenner
Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom